Knochen und Protein

Mehr Protein als die Fachgesellschaften empfehlen für die Gesundheit und sogar möglicherweise vorteilhaft für Knochen. Protein ist u.a. ein Schlüsselfaktor für den Erhalt und Aufbau von Knochen. Ob pflanzlich oder tierisch, sie scheinen beide eine mögliche Wirkung gegen Knochenverlust zu haben. Keine Evidenz für adverse Effekt von mehr Protein auf Knochen

►Dietary Protein Intake above the Current RDA and Bone Health: A Systematic Review and Meta-Analysis. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28686536

 

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